28 julho, 2012

Tudo sobre Auto bronzeadores!

Olá minhas queridas,

Hoje vou falar sobre as Auto bronzeadores! 


Com o calor a apertar, começamos a querer usar as primeiras saias, vestidos, calções.. mas quando damos por elas, temos umas pernas demasiado branquinhas.. a pedir sol! O que poderá ser a nossa salvação? Auto-bronzeador.. mas, como aplicar sem ficar as manchas??

Os auto bronzeadores são uma saída saudável para quem quer ficar com a pele bronzeada. "Esse método seguro e eficaz não prejudica a saúde da pele", afirma um dermatologista. Pode ser uma alternativa tanto para quem é alérgica ao sol quanto para quem só se lembra de que precisa de uma corzinha na hora que o verão aparece e as saias deixam o armário.


Quais os cuidados a ter Antes de aplicar um auto bronzeador?

Preparar a pele para aplicar um auto bronzeador:

1. Deve começar por um banho e/ou duche para garantir a limpeza da pele. Em seguida deve ser feita uma esfoliação. Deve ser ainda prestada uma especial atenção aos pés, tornozelos, joelhos e cotovelos, já que estas zonas de articulação precisam de um cuidado especial, para ficarem com um tom uniforme.

2. Não é aconselhável fazer a depilação antes da aplicação do auto bronzeador, uma vez que após a depilação a pele fica mais sensível e tal pode provocar irritações na pele.

3. Antes de aplicar o auto bronzeador, a pele deve estar completamente seca, já que a humidade afecta a uniformidade do bronzeado.

4. A hidratação da pele do corpo é importante para que o resultado possa ser o mais uniforme possível - por isso, assegure-se que tem a sua pele bem hidratada, nos dias antes (e sempre, se possível) da aplicação do produto.

Quando deve-se aplicar o auto bronzeador?

Falo por experiência própria, eu coloco o meu auto bronzeador à noite, antes de ir para cama. Pela única razão de não manchar a roupa de dia. Durante a noite, o auto bronzeador vai introduzindo na pele mais rapidamente do que durante o dia.


Como aplicar o auto bronzeador:

Durante a aplicação do auto bronzeador:

1. A aplicação do auto bronzeador deve iniciar-se pelas pernas! O ideal é aplicar pouco produto de cada vez e em movimentos circulares para evitar manchas na pele. Deve ter especial cuidado com as zonas dos joelhos e tornozelos, evitando os dedos, a planta e parte lateral dos pés. Deverá aplicar o auto bronzeador, como um creme hidratante normal.. MAS deverá espalhar o creme na pele até evaporar o creme, e NUNCA deixar o creme na pele até secar!

2. De seguida, deve aplicar o auto bronzeador na parte superior do corpo, incluindo costas, decote, braços  cotovelos.

3. Quando aplicar o produto no rosto, deve colocar-se uma fita para afastar o cabelo do rosto e pescoço. Comece então pelo nariz e maçãs do rosto, até à raiz do cabelo. Evite as sobrancelhas e a linha do cabelo, não esquecer a zona do pescoço, nuca e atrás das orelhas.


Ao fim da aplicação do auto bronzeador:

Após a aplicação do auto bronzeador
Após a aplicação do auto bronzeador deve lavar completamente as mãos – palmas, pulsos, dedos e mesmo as costas das mãos. Deve também limpar as unhas com uma escova apropriada, para evitar que as cutículas fiquem manchadas.



16 julho, 2012

Passatempo Optimus Alive'13

Olá queridas seguidoras!

Queria vos pedir um favorzÃO... como sabem eu fui ao Alive, ver os The Cure.. e ao passar pela Optimus, estavam a tirar fotos com uma camisola enorme (onde cabiam 2 pessoas) achei piada e fui participar.

Conclusão, a foto era para depois, colocar no Facebook e quem obtiver o maior número de Likes até dia 20 de Julho, ganha um bilhete duplo para o Alive'13 =)

Preciso de LIKES na minha foto!!!!

Hehehe não custa nada em tentar.. aqui fica a foto..
Sou eu e o meu namorado Pedro (os outros 2 são da Optimus)

cliquem na imagem.. vão directos à pagina da Optimus. Têm que ser fãs da Optimus (claro) e fazer um LIKE na foto! Não custa nada, pois não?! :)

E estive cá a pensar com os meus botões.. caso que consiga ganhar o bilhete... 

Faço um sorteio aqui no blog.. o que acham? 

Envolviam produtos de Avon e uma peça da S i m p l e =) Era uma boa ideia não era?? :)


Mas apenas iria fazer o passatempo, com os nomes das pessoas que fizessem like na minha foto (acho que é justo) não acham?


Um beijinho A*
Desde de já, quem possa ajudar.. Agradeço do fundo do Coração!

12 julho, 2012

FDS tãooo esperado :D

Hello minhas Queridas! :)

Estão tão ansiosa pelo fim de semana :) :) não se já sabiam.. mas ofereceram me o bilhete para o Optimus Alive nos meus anos (em Abril) e já a muito tempo (desde de 2008) é que estou ansiosamente à espera para ver o concerto do Robert Smith, vocalista dos The Cure!!!! 

E vou na 6ªfeira de tarde e só volto no domingo.


OBS: fiquei um bocado triste quando soube que os Florence and The Machine não iam actuar, foi um choque, saber que a Florence surgiu algo nas cordas vocais e teve que cancelar o concerto.. Não sou assim tão fã, mas gosto das musicas dela.

Irei tirar muitas fotos e depois coloco aqui!!!

OMG estou em pulgas!! Espero que vai ser um concerto em grande.. parece que dá outra vez deram um concerto de 3 horas.. será que desta vez vão dar de 4horas? hehehe

Um Beijinho Ana*

Divulgação de Passatempos FB & Blogsfera II

Bom dia queridas :)

Bem cá estou eu com mais uns passatempos que estão a deccrrer nas redes sociais.

1) Giveaways | Boutique Minimaliste do blog: Love & Other Drugs

clica em cima da imagem para participar

2) Sorteio 100Pretensões - Óculos de sol Romwe do blog: 100 Pretensões 

clica na imagem para participar

 

3) Passatempo Catgirldo by Bangs do Blog: Girls with or without bangs

clica na imagem para participar

4) Passatempo produto solar do Boticário By Bangs do Blog: Girls with or without bangs

clica na imagem para participar

 

5) Passatempo Vestido AOKI Store do Blog: Girls with or without bangs

clica na imagem para participar

  

6) Passatempo Candle In By Bangs do Blog: Girls with or without bangs

clica na imagem para participar

 Para já ainda só encontrei estes..

Espero que tenham BOA SORTE!

Um Beijinho A*

10 julho, 2012

Passatempos! FB e Blogsfera

Bom dia minhas queridas..

Quem é que não gosta de PASSATEMPOS?? :D

Bem vou deixar-vos aqui alguns links de passatempos que estão a decorrer no FACEBOOK!

Pode ser que mais tarde, haja um passatempo na S i m p l e :) mas depois aviso :)


Passatempo na BIODERMA:

cliquem na imagem para participar

cliquem na imagem para participar


cliquem na imagem para participar



Na BLOGSFERA/FACEBOOK:

Blog: A Melhor Amiga da Barbie

cliquem na imagem para participar  

cliquem na imagem para participar

*Participem neste passatempo, a dona do blog está a ajudar uma amiga.. que está acabar a tese! Apenas terá que se responder a um questionário sobre queijo.
cliquem na imagem para participar   

05 julho, 2012

Plano Verão!

Olá minhas queridas!

Sei que tenho estado ausente um bocado.. mas isto é devido a questões de trabalho.. chegou-se ao final do ano e há muita coisa a tratar. ainda estou a fazer voluntariado e nem tenho aproveitado o meu tempinho livre..

Anyways.. parece que o Verão já veio :) e como as mulheres têm paranóia sobre a imagem do corpo e expor o corpo com o bikini.. (como é o meu caso) já começei a tratar do meu a 2 meses!



O meu plano:

1) Nutrição
No mês de Maio comecei a ir a uma nutricionista.
Não é que estava "obesa" ou algo do género, mas queria um plano para seguir e ajudar a cortar com algumas comidas. Visto que tenho um bom apetite e gosto de quase tudo.. mas a minha perdição são mesmo doces :)

Posso dizer que pesava 75kg (peso inicial) e meço 1,75.
E agora já estou nos 70kg. :) (o meu objectivo é chegar aos 65kg). Estaquei nos 70kg.. ainda não consegui baixar.. mas também ainda não voltei a engordar... Haja esperança!! :) para chegar aos 65kg =)

Mas estou contente com os resultados! Já perdi bastante volume e gordura.. já se nota nas calças e camisolas :)


Nesta dieta que ando a fazer, além de ter uma ementa a seguir, bebo 1 litro de chá variado, isto porque, não consigo beber água..
Às refeições não bebo água, nem chá.. bebo apenas no fim. Troquei o açúcar pelo adoçante.



2) Exercício físico

Andava num ginásio, mas era à hora do almoço, das 12h até as 13h mais ou menos.. mas além de me cansar (porque era só cardio, e o ginásio em si não puxava muito) acabei por desistir.. também foi por causa de acumulação de trabalho/papelada.
As raparigas lá dos bombeiros, resolveram de criar uma equipa de futebol feminino.. todas às sextas-feiras :) é melhor do que nada.. não é que goste ou que tenha muito jeito para o jogar futebol.. mas vou mesmo pelo desporto. 
Aos domingos de manhã, também vou treinar para o ginásio dos bombeiros.. uma horinha, ajuda sempre.Sou mulher da bola lol

3) Tratamento de estética

Além de ir a uma nutricionista 15 em 15 dias.. e de praticar desporto à sexta-feira e ao domingo de manhã, comecei umas sessões de vacuoterapia. Se quiserem mais sobre este tratamento: vacuoterapia. Isto para ajudar a combater a celulite que tinha acumulado em certas áreas no meu corpo.
As minhas sessões são aqui e estou a gostar do tratamento e dos resultados.



Posso dizer que nem sempre sigo à risca a dieta.. porque afinal de contas não sou de pedra.. também tenho os meus desejos.. MAS!!! Não abuso.. Tipo, as vezes apetece me comer um chocolate.. e a minha nutricionista disse que podia.. Alias que era bem melhor comer, do que ficar com desejos.. E posso garantir que o chocolate sabe me bem melhor assim.. :) Agora estou a saboriar a comida.. 

Desde que começei a deita só "pequei" quando Portugal jogou com a Holanda. Comi um hamburger, batatas fritas, um crepe e uma caipirinha :)
Chocolate preto, quando sinto-me mais fraca.. com falta de açúcar no corpo.  As vezes sinto me fraca, quando acabo de jogar futebol.. e gelatina que é a minha ceia, normalmente satisfaz-me.. mas ultimamente tenho sentido mais fraca.. deve ser do tempo ou mesmo do trabalho..

Já fiz outras dietas e acabei por desistir delas.. Mas por acaso, este meu plano estou a gostar bastante!
Não está a custar tanto como das outras vezes, deve ser por ando mais motivada para perder volume e massa gorda. 
I'm Happy!

"Se não gostares de ti, quem gostara?"

Beijinho A*